Массаж ног
Популярные материалы
Массаж стопы
Массаж стоп не только снимает чувство усталости, но и способствует повышению эластичности кожи, тонуса мышц, улучшению кровообращения, что является очень важным для столь периферийных участков нашего тела.
{Jumi [* 9]}
Кроме того, при выполнении массажа обычно применяют специальные масла и лосьоны, а это улучшает питание кожи стоп. Массаж стоп полезен всем, но особенно он показан тем, у кого имеется склонность к образованию мозолей.
Несмотря на то, что массаж оказывает столь благоприятное воздействие на состояние стоп, эта процедура имеет так же противопоказания. Так, от массажа стоит воздержаться в случае прогрессирующего кожного заболевания, значительного расширения вен, выраженной отечности ног.
Перед выполнением массажа на кожу стоп нужно нанести специальное масло или лосьон, которые позволят рукам гладко и свободно скользить по коже стоп.
Несколько слов о них.
Минеральные массажные масла, а также масла на основе ланолина медленно впитываются в кожу, поэтому нанесения одной «порции» этих средств перед началом массажа достаточно для выполнения всей процедуры. Массажное масло, содержащее жожоба, и масло с витамином «Е» снижают трение, оказывают оздоравливающе воздействие на кожу стоп. Масло чайного дерева обычно применяется при предрасположенности кожи к грибковым заболеваниям. Масла на основе глицерина или силикона не обладают терапевтическими свойствами, используются только для снижения трения. Лосьоны для массажа рекомендуется применять при коже, склонной к образованию мозолей, поскольку в состав таких средств входят фруктовые кислоты, которые быстро впитываются кожей придают ей эластичность. Массаж стоп выполняют после теплой ножной ванны, когда кожа наиболее восприимчива к действию массажных средств, а мышцы максимально расслаблены.
{Jumi [* 9]}