Гигиена ног

Гигиена вообще и ног в частности очень важна. Если вы не со­блюдаете ее элементарных правил, можете сразу забыть о своей мечте иметь красивые, здоровые, ухоженные ноги.

Первое правило ухода за ногами — это чистоплотность. Если у вас чистые ноги, то большинство проблем решается само собой. Мыть ноги необходимо ежедневно теплой водой с мылом или дру­гими очищающими средствами.

После ванны насухо вытирайте ноги полотенцем, при повышенной потливости можно припудрить специальным тальком или детской присыпкой. Полезно протирать кожу ног лосьоном или отваром дубо­вой коры, который можно легко приготовить самостоятельно. Залейте 2 ст. ложки измельченной коры дуба двумя стаканами воды, проки­пятите в течение 10—15 минут, остудите, процедите. Можно приме­нять также отвары из коры ивы, ольховых шишек, листьев орешника, мяты, липового цвета, бузины. После мытья рекомендуется воспользоваться специальным дезодорантом для ног или смазать ступни ув­лажняющим, смягчающим кремом.

Пемза или щеточка для ног должна быть в каждом доме. Это простое в применении средство легко поможет удалить загрубев­шую кожу и придаст ступням свежий, здоровый вид.

Если у вас огрубела кожа на коленях, вам помогут недорогие средства народной медицины.

Можно приготовить раствор из растительного масла с добавлением сока лимона или апельсина из расчета 10 частей масла на 1 часть сока. Можно попробовать и такой способ: половину чашки пшеничных отрубей смешать с теплым молоком, намазать этой смесью колено, оставить до тех пор, пока кашица не высохнет. Затем ее нужно смыть теплой водой и смазать кожу кремом. Крем следует втирать до потного впитывания.

{Jumi [* 9]}