Как снять усталость с ног

Снять усталость с ног после долгой ходьбы поможет растирание спиртом. Можно опустить уставшие ноги на 10 минут  в очень горячую воду, предварительно добавив в нее пригоршню морской или английской соли. После такой процедуры

следует  полежать. Положив под ноги подушку, что бы  ноги были выше головы. Можно так же  горсть поваренной соли развести в 4 литрах горячей (насколько выдержат ноги) воды. Погружать в такую смесь нужно только ступни, а голени обливать этой водой. Когда вода начнет остывать, следует вынуть ноги и быстро вытереть досуха жестким полотенцем.

{Jumi [* 9]}

 

Снимет усталость с ног оливковое масло. Необходимо смешать стакан оливкового масла с чайной ложкой соли. Смесь мешать до полного растворения соли. Этим маслом растирать места, которые вас беспокоят.

Еще наши бабушки снимали усталость с следующим образом; Крапиву -жгучую необходимо порубить залить крутым кипятком, тут же воду сцедить, оставшуюся траву используют в качестве  припарки на ноги от колен до подошв. Рецепт можно использовать  даже при наличии на ногах  ссадин и трещин.

Быстро снять усталость с ног помогут кусочки льда с содержанием экстракт мяты.

Перед сном хорошо сделать теплую ванночку ( 38 — 39°С) на 10 мин.Предварительно в воду необходимо добавить настой трав ромашки, мяты, березового листа. На 3 литра кипятка берется 4 столовые ложки смеси выше указанных трав, взятых в равных количествах.  Настаивается 40 — 45мин., затем процеживается. После приема ванночки загрубевшие места можно протереть пемзой.

Поможет так же следующий рецепт. Необходимо взять по 3 столовых ложки листьев полыни, измельченной коры дуба, листьев рябины, цветков зверобоя.  Смесь трав залить литром кипятка. Дать настояться 30 минут, процедить и добавить в ванночку для ног.

Снять усталость ног поможет ванночка с настоем льняного семени. Литром кипятка залить две столовые ложки льняного семени. Дать настояться 1 час. Настой добавить в воду комнатной температуры. В такой  в ванночке ноги держат 10 — 15 мин. Прием таких ванночек ежедневно не только снимет усталость с ног, но и улучшит кровообращение, очистит кожу.

После длительной физической работы снимет усталость ног ванночка с липовым цветом и мятой.

Взятые по горсти, заливаются  3 л воды. Можно 100 г сухой мяты залить крутым кипятком. Дать настояться 30 мин. Ноги держат в теплой ванне 15 — 20 мин.

Ванночки из настоя подорожника хорошо использовать не только от усталости ног, но и при появлении потертостей и трещин. Настой готовится просто, 2 столовые ложки измельченного подорожника заливается  литром  воды. Ноги держат в такой ванночке 15 — 20 мин.

Можно делать ванночки с отваром ромашки, столовая ложка сухой ромашки заливается литром кипятка. Настой кипятится 10 минут с добавлением щепотки соды.

{Jumi [* 9]}